Вопросы к дневнику на каждый день
Каждый вечер отвечайте самому себе на несколько простых вопросов
ВЕЧЕРНЯЯ ПРАКТИКА
ВЕЧЕРНЯЯ ПРАКТИКА
Практика медитаций
Каждое утро и вечер практикуйте медитацию по карточкам
«Наблюдение за дыханием» (3 мин.)


Медитация Расслабления (4 мин.)


Медитация Рука на сердце


Медитация с Ом Намо Нараяная
1
2
3
4
Теория
Это мантра пробуждает желание достичь цели жизни. Согласно граматике санскрита "Нараяна" имеет несколько значений. В Том, кто пребывают все живые и неживыве существа. ОМ –
это пробуждение, Намо – реализация, Нараяная – полное достижение Высшей Реальности. Ом Намо Нараяная помогает достичь вибрации совершенной целостности в каждой клетке
и оживить это качество внутри нас. Мантра поможе привнести вибрацию единства в многообразие творения.
Ом Намо Нараяная
Om Namo Narayаnaya
Полезные ссылки
Факты
о сердце
Сердце намного больше, чем мы о нем знаем. С биологической точки зрения сердце - феномен поразительный. Оно может пульсировать самостоятельно безо всякой связи с мозгом
и делает 10 000 ударов в день и примерно 40 миллионов ударов
в год. В зародыше оно начинает формироваться раньше мозга. Ученым до сих пор не известно наверняка, что вызывает это само-возникающее сердцебиение.

За последние годы ученый в области неврологии, д-р J. A. Armour совершил потрясающее открытие: сердце обладает своим собственным внутренним мозгом и нервной системой. Это помогло объяснить открытие физиологов из Исследовательского Института Fels Research Institute: "головной мозг" послушно подчиняется посланиям, поступающим из "мозга сердечного". Док Чайлдре и его коллеги из Института Математики Сердца совершают дальнейшие открытия в этом направлении. Исследователи этого института установили способность сердца "мыслить самостоятельно". Медитация и мантропение развивает сознание сердца, помогая любить безусловно.
Жил-был маленький мальчик. Он учился в школе. Однажды он пришел в гости к бабушке. Бабушка спросила его:

- Ну как, внучек, у тебя дела в школе?

- Очень плохо! - грустно ответил мальчик и стал жаловаться на учительницу и одноклассников, говоря, что то не так, да это не эдак...

Бабушка внимательно слушала внучка и одновременно пекла пирог. - Хочешь чего-нибудь перекусить?- спросила бабушка. - Да, хочу! – обрадовался внучек. - Тогда можешь взять подсолнечное масло. Ребенок подивился. Может быть бабушка чего-то попутала. Он покачал головой в ответ. Тогда возьми, поешь муки. «Бабушка не в себе», подумал мальчик.

-Ну или возьми поешь сухого молока.

Он продолжал удивленно смотреть на бабушку.

- Покушай сахарного песка, - предложила она. Мальчик решительно ответил: -Ну уж нет! Тогда бабушка сказала ему: -Мое дорогое дитя! Вот видишь, так же дела обстоят и в жизни. Если брать ее составляющие по отдельности, то не получишь удовольствия. Ты обнаружишь, что они
не привлекательны. Но если смешать правильно, то получится вкусный пирог. И дело не
в ингредиентах. Они такие, какие есть. В жизни происходит всевозможный опыт. Некоторый опыт мы называем "плохим". Но в действительно должно было произойти, как должно было случиться. Сейчас ты еще этого не видишь, но потом в жизни поймешь, что если бы
не произошла определенная ситуация, тебя бы никогда не вывело туда, где тебе нужно быть. Каждый опыт в жизни очень важен. Все что происходит, несет в себе великий урок. Ты поймешь это со временем. Нам следует перестать фантазировать и начать наблюдать за собой. Ежедневно просматривайте свой день, то как вы действовали в определенных ситуациях,
в позитивных и негативных обстоятельствах. Обратите внимание, это ваш собственный опыт или чужой? Это реальность или не реальность? Другие люди могут рассказывать нам о своем собственном опыте. Но их опыт - это их опыт. А у вас – ваш собственный. Обучайтесь на нем
и растите!
ВДОХНОВЕНИЕ
Вдохновение дня. Понимание мантр
ВДОХНОВЕНИЕ
ВДОХНОВЕНИЕ
Медитация первая
Медитация вторая
Медитация третья
Медитация четвертая
Мантры бонусы
Спасибо
До встречи на следующей неделе
Made on
Tilda