Тренинг
ANTISTRESS & МЕДИТАЦИЯ
Научитесь управлять своими эмоциями и притягивать счастье в жизнь за 12 дней

Методология тренинга
В течении 12 дней вы будете осваивать теорию и практику, формирую свой путь от стресса к счастью
Лекции
Лекции с научным подходом дадут вам понимание как работает мозг, мысли и реакции в теле. Как медитация влияет на психо-физическое состояние, как самостоятельно менять реакции в теле, как притягивать счастье в свою жизнь.
Практика
Получите практические методики: как расслабляться, как во время стресса или кризиса в жизни по своему желанию менять состояние мыслей и эмоций. Получите технику усиления позитивного качества характера.
Навыки
Научитесь «отключать» беспокойный ум, найдете свое ресурсное состояние (счастье, любовь), «унесете домой» технику замены негативности ума на позитивность.
Индивидуальный подход
Вы можете задавать вопросы и получать обратную связь от преподавателя, в конце тренинга получите индивидуальные рекомендации.
ПОЧЕМУ МНЕ ВАЖНО, ЧТОБЫ ВЫ БЫЛИ СЧАСТЛИВЫ ?
Ваше состояние притягивает людей и события в жизни подобные вам, если вы нервничаете – судьба дает вам все возможности и ситуации, чтобы нервничать еще больше. А как иначе, вы же считаете это важным, раз даете этому столько внимания. И жизнь дает вам то, что для вас важно! Чем больше вы живете в состоянии счастья, любви, удовлетворенности, благодарности – тем больше в вашей жизни это случается, появляются позитивные люди, подарки судьбы, неожиданные приятности.

Как думаете, стоит ли ежедневно уделять себе – настоящему себе 15-20 минут времени, чтобы быть счастливым всю жизнь, каждый день? Зная техники, вы сами можете за секунду поменять свое настроение – «включив» свое ресурсное состояние!
Ключевые блоки тренинга
Наш тренинг включает 4 основных блока
1,2,3 день / Честность с собой (теория и практика)
  • техника самоанализа
  • страх и честность
  • «я внутри» и «я снаружи»
4,5,6 день / Внутренний наблюдатель (практика)
  • техника внутреннего наблюдения
  • состояние осознанности
  • учимся расслабляться
  • знакомимся с собой
7,8,9 день / Нейрофизиология человека (лекции)
  • стресс, гормоны, режим выживания
  • мысли, эмоции, подсознание
  • нейрофизиология, медитация и счастье
10,11,12 день / Позитивность характера (практика)
  • Техника позитивного дыхания
  • Трансформация подсознательных реакций
  • Подведение итогов
Заключительный день / Позитивность характера (практика)
Анна Шилова
Автор и ведущая тренинга
Преподаватель медитаций, лектор и автор статей по работе с умом, эмоциями и осознанностью. Ведущая звукотерапии «OM-Chanting». Опыт в медитациях более 15 лет.


Анна Шилова
Автор и ведущая тренинга
Преподаватель медитаций, лектор и автор статей по работе с умом, эмоциями и осознанностью. Ведущая звукотерапии «OM-Chanting». Опыт в медитациях более 15 лет.


Каких целей мы помогаем достигнуть?
Практика
Практические методики, как во время стресса или кризиса в жизни, по своему желанию менять состояние ума и эмоций, переключать себя из негативности в состояние счастья и любви
Навык
За 12 дней сформируете навык работать над собой, правильно применять техники тренинга и сможете использовать эти практики самостоятельно в жизни
Как вы устроены
Разберётесь как связаны в нашем теле между собой наши мысли, эмоции, гормональные изменения. Как человек влияет на них осознанно или бессознательно. И зная эту информацию, будете понимать как легко менять свое состояние
Методика
Получите методику изменения подсознательных реакций, технику осознанности, включенности в жизнь, научитесь осознанно "включать" счастье
Счастье
Научитесь притягивать позитивность и счастье в свою жизнь, станете хозяином своего состояния в каждый момент жизни
Стоимость
Стандарт
4900 р. 3900 р.
  • Блок №1 "Честность с собой"
  • Блок №2 "Внутренний наблюдатель"
  • Блок №3 "Нейрофизиология человека"
  • Блок №4 "Позитивность характера"
  • 4 живых вебинара с преподавателем
  • Индивидуальные рекомендации преподавателя для каждого участника в конце тренинга
  • Бонусы и подарки от преподавателя
Записаться
Индивидуальный
14900 р. 12900 р.
  • Блок №1 "Честность с собой"
  • Блок №2 "Внутренний наблюдатель"
  • Блок №3 "Нейрофизиология человека"
  • Блок №4 "Позитивность характера"
  • 4 живых вебинара с преподавателем
  • Индивидуальные рекомендации преподавателя для каждого участника в конце тренинга
  • Бонусы и подарки от преподавателя
  • Личная проработка вашей кризисной / стрессовой ситуации
  • Поиск с преподавателем вашего индивидуального ресурсного состояния
  • 4 личные skype-консультации с преподавателем
    (по 1 часу после каждого блока,
    это 4 часа индивидуальной работы)
Записаться

"Просто сияя на вашем лице, ваш внутренний свет будет светить везде, куда бы вы ни отправились — этот свет будет с вами всегда"

Максим Золотов
астролог
Татьяна Боголюбова
библиотекарь
Ирина Главчева
ученица тренинга
Как связаться с нами
what's app +7 (985) 899 49 73
Анна vkontakte https://vk.com/your_antistress
Made on
Tilda